Collo da smartphone: il dolore silenzioso dell’era digitale
Ormai è diventata un’abitudine quasi automatica: abbassare lo sguardo verso lo smartphone decine, se non centinaia di volte al giorno. Lo facciamo mentre camminiamo, seduti sul divano, in pausa lavoro o persino prima di dormire. Questo gesto del tutto innocuo, ripetuto nel tempo, è alla base di una delle problematiche muscolo-scheletriche più diffuse degli ultimi […]
Mal di schiena dopo allenamenti improvvisati
Il mal di schiena nella maggior parte dei casi non nasce dalla zona lombare, ma da uno squilibrio del bacino che altera la distribuzione del carico sulla colonna. lombalgia a Treviso dopo allenamenti improvvisati Avere mal di schiena dopo allenamenti improvvisati è una realtà molto più diffusa di quanto si immagini, e spesso nasce da […]
Camminata sbilanciata: l’anca paga il prezzo
Il dolore muscolo-scheletrico ricorrente e spesso il segnale di uno squilibrio posturale non diagnosticato. Il bacino, fulcro della postura, genera catene di compensazioni che si propagano verso l alto e verso il basso. Camminata sbilanciata: l’anca paga il prezzo La camminata è un gesto automatico, quasi invisibile nella sua perfezione biomeccanica. Eppure, basta una minima […]
Postura da ufficio: 5 minuti, zero scuse!
La postura e il risultato di un equilibrio dinamico tra catene muscolari. Quando il bacino si squilibria, l intera struttura corporea adatta la sua posizione. Postura da ufficio: 5 minuti, zero scuse! Trascorrere molte ore alla scrivania è diventato parte integrante della quotidianità lavorativa, eppure il corpo umano non è progettato per mantenere a lungo […]