Distorsione alla Caviglia a Treviso: il dolore c’è, ma l’instabilità resta
Hai stirato la caviglia. Ginocchio, ghiaccio, riposo. Il gonfiore è passato, il dolore è diminuito. Ma adesso la caviglia non è più la stessa: cede, si torce, ti fa sentire insicuro sui terreni irregolari.
Hai provato a “riprendere gradualmente”, ma la sensazione di instabilità non se ne va. E hai paura che succeda di nuovo. Hai provato di tutto, ma nessuno ha lavorato sul perché la caviglia è diventata instabile.
La distorsione non danneggia solo i legamenti: altera la postura e il carico dell’intera gamba, e se non si riequilibra, l’instabilità diventa cronica.
Perché l’instabilità persiste: la caviglia è la base della catena
Dopo una distorsione, il corpo sposta il carico per proteggere la caviglia. Il bacino si inclina, la colonna si adatta, il piede opposto compensa. Quando il gonfiore passa, questi compensi restano. La caviglia guarisce, ma il corpo non è tornato in asse.
Recuperare la caviglia senza riequilibrare la postura significa tornare a camminare con un sistema sbilanciato, e la recidiva è solo una questione di tempo.
Cosa succede nel trattamento
- Valutazione: analisi della mobilità della caviglia e della postura globale (bacino, colonna, carico).
- Recupero funzionale: propriocettività, forza, stabilità della caviglia.
- Riequilibrio posturale: correzione dei compensi che la distorsione ha creato.
Quanto tempo serve
2-4 settimane per distorsioni lievi, 4-8 settimane per distorsioni con lesione legamentosa. La caviglia torna stabile quando il corpo torna in asse.
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Informazioni utili
Indirizzo: Via Treviso 58, Silea (TV)
Telefono: 0422 1495122
Orari: Lun-Ven 8:00-20:00, Sab 8:00-13:00
La caviglia è la tua base. Forse è ora di renderla solida.