Il ginocchio recurvato è una problematica che, se non trattata in modo corretto, può causare problemi a lungo termine.
Questa condizione si verifica quando il ginocchio si estende oltre l’angolo di iperestensione fisiologico, spingendo l’articolazione all’indietro rispetto alla norma, causando dunque, un arco eccessivo all’indietro.
Cause del ginocchio recurvato
Le cause di questa condizione possono variare e comprendono:
• Debolezza muscolare: la mancanza di forza nei muscoli che sostengono il ginocchio può portare a una postura sbilanciata e, quindi, al ginocchio recurvato.
• Lesioni al ginocchio: infortuni precedenti al ginocchio, come lesioni dei legamenti o della cartilagine, possono influenzare l’allineamento dell’articolazione.
• Disallineamento scheletrico: anomalie congenite o sviluppo scheletrico irregolare.
• Stile di vita sedentario: la mancanza di attività fisica e la postura scorretta.
• Fattori genetici: alcuni individui possono essere geneticamente predisposti a una postura scorretta e a problemi articolari.
Sintomi da non sottovalutare
Il dolore al ginocchio è uno dei sintomi più comuni. Si potrebbe avvertire un fastidio costante o intermittente durante l’attività fisica o anche a riposo. Ma non solo questo:
- Curvatura anomala: il ginocchio può estendersi in maniera eccessiva (iperestensione).
- Limitazione nei movimenti del ginocchio: durante l’attività fisica, quando ci si piega o mettendosi in ginocchio.
- Instabilità articolare: il ginocchio può sentirsi instabile o “sciabordare” durante il movimento, aumentando il rischio di cadute o infortuni.
Ruolo della fisioterapia nel trattamento
Il primo passo per affrontare il problema è una valutazione completa da parte di un fisioterapista esperto. Questo professionista esaminerà attentamente la struttura e la funzione del ginocchio per identificare le cause sottostanti del problema. Dopodiché seguirà:
- Piano di trattamento personalizzato: basandosi sulla valutazione, il fisioterapista svilupperà un percorso per affrontare i sintomi e le esigenze del paziente in maniera specifica. Questo potrebbe includere esercizi di stretching, potenziamento muscolare, tecniche di mobilizzazione articolare e altre terapie manuali.
- Esercizi mirati: gli esercizi consigliati aiutano a migliorare la flessibilità, la forza e la stabilità del ginocchio, contribuendo a correggere la curvatura anomala o l’iperestensione.
- Educazione e prevenzione: durante le sessioni di fisioterapia, il paziente verrà istruito su tecniche di autoprevenzione e sulla corretta postura e biomeccanica per ridurre il rischio di recidive e migliorare il benessere generale del ginocchio.
Affrontare il ginocchio recurvato può essere una sfida, ma non devi farlo da solo. Consulta un fisioterapista qualificato per una valutazione approfondita e un trattamento mirato.
Con impegno e pazienza, puoi ritrovare il comfort e la funzionalità del tuo ginocchio e tornare a goderti la vita al massimo.