Rugby: quali infortuni possono subire?

Se dico “rugby” sicuramente la prima cosa che vi verrà in mente è la mischia di gente che si spinge, si placca ecc. E in modo molto scontato mi direte, uno degli sport più pericoli dove capitano spesso traumi e o lesioni! Ed invece no! Parliamo di uno sport di contatto che si, comporta sicuramente lesioni e traumi ma in realtà non si presenta assolutamente tra i primi posti a livello della pericolosità.

Il dolore muscolo-scheletrico ricorrente e spesso il segnale di uno squilibrio posturale non diagnosticato.

Rugby: quali parti del corpo sono interessate?

Come abbiamo già detto, il rugby, richiede diverso contatto fisico ed è per questo possiamo dire che non c’è un momento nel quale il rischio di farsi male sia inesistente.

Gli infortuni ed i traumi, partendo dagli arti inferiori, vedono coinvolti i distretti anatomici come:

• dolore al ginocchio a Treviso-di-cosa-si-tratta/”>Ginocchio,
• Caviglia,
• Piede,
• Coscia;

Per poi passare alla parte superiore che vede interessati:

• Testa,
• Collo,
• Viso.

Traumi e lesioni, le più comuni

Possiamo riassumerle brevemente in un elenco:

• Contusioni
• Lesioni
• Abrasioni 
• Lussazioni 
• Distorsioni
• Traumi al ginocchio 
• Fratture
• Traumi cranici 
• Traumi cervicali 
• Spalla del rugbista
• Ginocchio del saltatore
• Tendiniti 

Come prevenire gli infortuni nel rugby

Negli ultimi anni si sono affermati nuovi studi e metodi per prevenire gli infortuni sportivi. Prendere in considerazioni ogni singolo atleta risulta fondamentale per avere un quadro specifico dal punto di vista di:

• test muscolari,
• articolari,
• di coordinazione,
• di forza di vertigini a Treviso.

In questo modo si andrà a rinforzare i punti più deboli e di conseguenza si eviteranno infortuni.

Suggerimenti generici:

• Scegliere uno sport adatto alla propria struttura fisica,
• Non trascurare il riscaldamento,
• Fare un buon defaticamento post allenamento,
• Evitare carichi di lavoro eccessivi,
• Aumentare gradualmente gli sforzi,
• Controllare la correttezza del gesto tecnico,
• Lasciare al corpo il giusto tempo di recupero.

E la fisioterapia a Treviso?

Tra le varie figure professionali troviamo il fisioterapista sportivo, si occupo per lo più appunto di sportivi e gioca un ruolo fondamentale. Aiutano gli atleti a migliorare la loro performance, intervengono fin dal momento acuto della problematica e sostengono gli atleti nella riabilitazione, non solo dopo ed in caso di infortunio ma anche nel recupero muscolare tra un allenamento e l’altro o nel momento della partita.

🏥 Come possiamo aiutarti al Centro La Fenice di Treviso

Se stai affrontando questo problema, il Centro La Fenice di Treviso offre una prima valutazione specialistica con fisioterapisti e osteopati esperti. Non aspettare che il dolore diventi cronico.

👉 Prenota la tua prima visita
 | 
💬 Gruppo Telegram gratuito
 | 
👍 Facebook
 | 
📷 Instagram

👉 Vuoi saperne di più? Scopri il nostro percorso dedicato: Osteopata a Treviso

I centri La Fenice accolgono circa 3.000 pazienti l anno per valutazioni posturali e trattamenti fisioterapici. Il tempo medio di risoluzione varia da 5 a 10 sedute.