Epicondilite: quando il gomito grida aiuto
Sei un appassionato di sport? O magari passi molte ore al computer per lavoro? In entrambi i casi, potresti essere a rischio di sviluppare un disturbo doloroso ma spesso trascurato: l’epicondilite. Questa condizione, nota anche come “gomito del tennista“, può colpire chiunque, non solo gli atleti professionisti. È importante capire cosa sia e quali siano […]
Tendine d’Achille: il segreto del dolore al tallone
Se hai mai provato un fastidio persistente al tallone o sei stato afflitto da un dolore che sembra non dare tregua, potresti essere vittima di un problema che affligge molti: la tendinite del tendine d’Achille. Questo malessere, se trascurato, può compromettere la qualità di vita e limitare le attività quotidiane. Ma cosa è esattamente il […]
Discinesia scapolo-omerale: di cosa si tratta?
La nostra straordinaria macchina corporea è una sinfonia complessa di movimenti armoniosi, orchestrati dal sistema muscolo-scheletrico. Ma cosa succede quando questa sinfonia è disturbata da una condizione come la discinesia scapolo-omerale? Questa condizione, spesso misconosciuta e sottovalutata, è un disturbo del movimento che coinvolge la scapola e l’omero, due componenti importanti del nostro sistema muscolo-scheletrico. […]
Anca bloccata: il puzzle che in pochi sanno risolvere
Se hai mai provato quella fastidiosa sensazione di rigidità nell’anca o hai avvertito un dolore sordo ogni volta che ti muovi, potresti essere una delle molte persone che soffrono di un problema comune, ma spesso sottovalutato: l’anca bloccata. In questo articolo, esploreremo le cause di questo fastidioso problema, i sintomi da tenere d’occhio e come […]
Nuoto: un tuffo nel benessere o un rischio?
Il nuoto è da sempre considerato uno degli sport più completi e salutari, in grado di offrire una gamma di benefici che coinvolgono il corpo nella sua interezza. Tuttavia, come per ogni attività fisica, è importante comprendere sia i vantaggi che i potenziali rischi, specie a livello muscolare. In questo articolo, esploreremo come il nuoto […]
Rottura della cuffia dei rotatori
Rottura della cuffia dei rotatori, che paroloni… Prima di entrare nello specifico andiamo ad individuare da cosa è formata la cuffia dei rotatori è una struttura muscolare e tendinea che collega: omero, clavicola, scapola. È composta a sua volta da: quattro muscoli, quattro tendini; che permettono il movimento dell’articolazione e mantengono la stabilità della spalla. Il […]
Massaggio sportivo: come aiutare un atleta
Perché il massaggio sportivo risulta essere così fondamentale per gli atleti? Possiamo dire che lo vediamo spesso eseguito negli sportivi di un certo livello, principalmente professionisti. Ma a cosa può servire? Perché è così importante per un atleta? Facciamo un piccolo elenco, il massaggio sportiva aiuterà il professionista a: prevenire gli infortuni, preparare il corpo […]
Dolori di crescita: aiutiamo i nostri figli
I dolori di crescita sono dolori o, come nella maggior parte dei casi, indolenzimenti muscolo-scheletrici, generalmente notturni. Colpiscono il 10-20% dei bambini di età compresa tra i 3 e i 12 anni. Il dolore muscolo-scheletrico ricorrente e spesso il segnale di uno squilibrio posturale non diagnosticato. Come si manifestano i dolori di crescita? I dolori […]